Ja- ätherische Öle können für verschiedene Wirkungen oral eingenommen werden. Ebenfalls zum Kochen und zum Würzen, ABER natürlich nur in der korrekten Dosierung und mit echten naturreinen ätherischen Ölen! Hierfür wird empfohlen sich von ausgebildeten Aromafachberatern oder medizinisch ausgebildeten Fachpersonal beraten zu lassen.
In diesem Artikel erfährst du eine alternative Lösung, wo du die Wirkung der ätherischen Öle durch eine Einnahmen in Form von zertifizierten Lebensmittel genießen kannst.
Zuerst aber möchte ich dir sagen, warum es so wichtig ist vor der Einnahme mit einem Fachpersonal oder einer/m Aromafachberater, wie zum Beispiel auf gerne mit mit persönlich, zu sprechen:
1. Es ist wichtig sich über die Wirkungen der ätherische Öle auszukennen. Ätherische Öle haben eine richtig gute Wirkung, wenn sie korrekt eingesetzt werden, aber es darf natürlich nichts verwechselt werden. Die lateinischen Bezeichnungen geben zum Beispiel die Informationen, um welches Öl und um welche Wirkungen es sich genau handelt. Wenn du zum Beispiel hörst, dass du Thymian als ätherisches Öl einnehmen kannst dann MUSS es sich um Thymian ct. linalool bio handeln! Denn Thymian ct. thymol ist zu stark für die innerliche Einnahme! Und es ist wichtig zu wissen, dass zum Beispiel ein Tropfen Thymian linalool auf einem Stück Zucker oder Honig einen sehr intensiven Geschmack hat!
2. Die Qualität der ätherischen Öle (also das Vertrauen bei welcher Firma du diese Öle kaufst) ist sehr wichtig, denn immerhin geht es um eine orale Einnahmen – also um deine Schleimhäute! Hier muss gewährleistet sein, dass es sich ersten um Bio naturreine ätherische Öle handelt und um zugelassene ätherische Öle als Lebensmittel. Zitrone bio kannst du zum Beispiel mit 1 bis max. 2 Tropfen auf ein Liter Wasser geben => gut umrühren (oder mit etwas Kokosöl anreichern) und zur Stärkung des Immunsystems trinken. Der Geschmack des Wassers verbessert sich und dein Immunsystem wird gestärkt.
3. Es ist außerdem wichtig die Kontraindikationen zu kennen und vor allem die Dosierung!
Zum Kochen können wie oben genannt auch einige ätherische Öle verwendet werden. Dazu wird es bald einen eigenen Blogartikel geben. Was du aber gleich verwenden und ausprobieren kannst ist das „Bella Italia Gewürzöl“ oder das „Chilli Gewürzöl“ => diese zwei ätherische Ölmischung sind SEHR zu empfehlen und schmecken hervorragend!
Wichtiger Hinweis:
Die Verlinkungen führen zu meiner Aroma-Partnerfirma, mit der ich schon seit Jahren zusammen arbeite und dessen Qualität ich sehr schätze. Wenn du bestellst würde ich mich sehr freuen deine Aromaberaterin zu sein. Wenn du mich bei der Bestellung namentlich nennst (Daniela Rosker) erhalte ich eine kleine Provision – für dich ändert sich preistechnisch nichts. Ich bin dann als Aromaberaterin für dich zugeordnet und du kannst mir gerne all deine Fragen stellen ,-) Ich unterstütze dich in allen Belangen.
Hier möchte ich dir geschmackvolle Alternative vorstellen, um ganz leicht in den Genuß der oralen Wirkung der ätherischen Öle zu kommen. Der GESUNDE „Zuckerlersatz“
Aroma Globuli aus Birkenzucker! DAS Higlight – Warum?
Birkenzucker, auch Xylit genannt, wirkt zum ersten gut auf unsere Zähne (man sagt ja immer, dass man sich nach dem Zähneputzen noch mal mit Birkenzucker die Zähne putzen oder langsam im Mund zergehen lassen soll – um die Zähne gut zu versorgen) => deshalb gibt es in hoch qualitativen Zahnpasten auch schon Birkenzucker => Zahnpasta fresh
Wirkungen:
* Karieshemmend
* Pilzhemmend
* Geeignet für Diabetiker (Hat 50% weniger Kalorien als herkömmlicher Zucker)
Auch für Kinder ab Kindergartenalter sind die Birkenzucker-Aroma-Globulis eine gesunde Alternative zu Hustenzuckerl und Zuckerl für unterwegs!
Diese hier vorgestellten Birkenzucker-Aroma-Globulis werden per Hand liebevoll gefertigt und mit den naturreinen ätherischen BIO-Ölen unserer Aroma-Partnerfirma Feeling aromatisiert und gelten als rein pflanzliches Lebensmittel (Bitte NICHT für Tiere anwenden!)
Diese können zum Lutschen (auf der Zunge zergehen lassen!), zum Würzen und in Tee’s oder Wasser verwendet werden.
Für einige Wirkungen gibt es verschiedene Sorten:
Aroma-Bonbons „Kluges Köpferl“
Diese Birkenzucker-Aromakugerl wirken bei Müdigkeit, Lampenfieber, Konzentration- und Leistungsschwäche – sogar wenn du mal verkatert bist;-). Einfach im Mund zergehen lassen oder zum Würzen von Speisen.
Die ätherischen Öle (Zitrone bio, Pfefferminze bio, Lemongras, Eukalyptus u.a.) die enthalten sind haben die perfekte Wirkung!
Anwendung:
* Wenn Prüfungen oder sportliche Wettkämpfe anstehen (oder auch bei Lampenfieber) lass kurz vorher einfach 3-6 Kügelchen im Mund zergehen.
* Bei leicht spührenden Halsschmerzen oder Halskratzen einfach 5-7 Kügelchen im Mund zergehen lassen.
* Zu deinem Lieblingstee oder nur im heißen Wasser 3-6 Stück pro Tasse zergehen lassen.
* Als kühle Erfrischung im Sommer in einem Liter Wasser ca. 15-20 Stück auflösen lassen.
* Zum Spinat schmecken 6 Stück pro Portion hervorragend.
* Ideal auch als Nascherei für zwischendurch.
– Bereits für Kinder ab Kindergarten- bzw. Volksschulalter geeignet.
=> Hier gelangst du zum Aroma-Globuli „Kluges Köpferl“
___________________________________________________________________________________________________________
Aroma-Bonbons „Schlummerkugeln„
Diese Birkenzucker-Aromabonbons wirken zum Stress abbauen, zur Entspannung und vor allem für einen gesunden und wohligen Schlaf – und vor allem süße Träume.
Die ätherischen Öle (Mandarine bio, Orange süss bio, Lavendel bio, Vanille extrakt bio u.a.), die enthalten sind sorgen für diese entspannte Wirkung.
Anwendung:
* Zur Entspannung am Abend – vor allem nach einem anstrengenden Arbeits- oder Schultag – 3-6 Stück im Mund zergehen lassen (für Kinder ab Kindergartenalter 1-3 Stück)
* Bei abendlichem Gedankenkreisen 3-6 Stück jede 1/4 Stunde im Mund zergehen lassen
* Wenn Kinder zu aktiv sind 1-3 Stück im Mund zergehen lassen
* Bei leichter Nervosität und Stress (mehrmals täglich 3-6 Stück im Mund zergehen lassen)
* Bei Heimweh (zb. Ferienlager, Schulausflüge) – die ersten Kügelchen sollten zuhause genommen werden = wohlige Erinnerung speichern und dann dort vor Ort = als Zuckerl lutschen (1-3 Stück) – vor dem Schlafengehen – wo meistens die Gedanken an Zuhause kommen
* Für einen besseren Schlaf ca. 2 Stunden vor dem Schlafen gehen 3-6 Stück jede halbe Stunde im Mund zergehen lassen (Kinder 1-3 Stück, Babys ab 8 Wochen 1 Stück)
* Wer öfters in der Nach aufwacht 3-6 Stück alle 1/4 Stunde – bis man einschläft
=> Hier gelangst du zum Aroma-Globuli „Schlummerkugeln„
___________________________________________________________________________________________________________
Aroma-Bonbons „Kussbereit„
Diese Birkenzucker-Bonbons unterstützen die Gesundheit der Zähne und Zahnfleisch, geben frischen Atem und wirken gegen aufkommende Halsschmerzen. Und können vor allem auch zwischendurch als Kaugummi verwendet werden.
Die ätherischen Öle (Pfefferminzöl, Thymian ct. linalool, Salbeiöl, Grapefruit bio, Orange bio, Zitrone bio, Eucalyptus) wirken besonders gut bei diesen Themen.
Anwendung:
* Als Atemfrische – also frischem Atem – einfach zwischendurch 3-6 Stück lutschen (Kinder ab Kindergartenalter 1-3 Stück).
* Als Zugabe zum Teegenuß einfach 5-10 Stück in der Teetasse aufgehen lassen.
* Zur Zugabe in Dip-Saucen und Salaten .
* Bei zu starkem Schwitzen und Hitzewallungen (vor allem durch die Zugabe von Salbei) zwischendurch 3-6 Kügelchen im Mund zergehen lassen (Als Monats-Kur täglich 3 mal am Tag 3-6 Kügelchen)
Das ist die gesunde Alternative zu herkömmlichen Hustenzuckerl – vor allem weil Thymian ct. linalool, Salbei und Pfefferminze antibakterielle wirken.
– Auch für Kinder ab Kindergartenalter mit 1-3 Kügelchen geeignet.
=> Hier gelangst du zum Aroma-Globuli „Kussbereit„
___________________________________________________________________________________________________________
Aroma-Bonbons „Thymuli„
Diese Birkenzucker-Bonbons „Thymuli“ stärken das Immunsystem. Thymian ct. linalool bio ist dafür bekannt bei angehenden Halsweh und Atemwegsinfektionen zu unterstützen – das Thymian ct. linalool bio eine starke antibakterielle Wirkung hat. Vor allem ist es gut zur Vorbeugung von Erkrankungen. Mit diesem Birkenzucker-Bonbon wird deine Gesundheit und das Wohlbefinden gestärkt.
Anwendung:
* Für ein stärkeres Immunsystem mehrmals täglich 3-6 Stück im Mund zergehen lassen (Kinder 1-3 Stück).
* Als Alternative zu herkömmliche Hustenzuckerl – kalorienfreier – 3-6 Stück im Mund mehrmals täglich zergehen lassen
(Kinder 1-3 Stück).
* Zur Beigabe zum Tee oder zum Wasser ca. 6 Stück in eine Tasse.
* Für mehr Schwung um die eigenen Ziele zu verwirklichen 3-6 Stück mehrmals am Tag.
=> Hier gelangst du zum Aroma-Globuli „Thymuli„
______________________________________________________________________________________________________________
Aroma-Bonbon „Sonnenkugeln„
Diese Birkenzucker-Bonbons unterstützen bei erlebte Enttäuschung, Trauer, Sorgen machen, trüber bzw. schlechter Stimmung und Stress.
Die ätherischen Öle (Lavendel bio, Orange süss bio, Mandarine bio, Bergamotte u.a.) sind die perfekte Auswahl für dich.
Anwendung:
* Stressabbau und bessere Stimmung 3-6 Stück mehrmals täglich im Mund zergehen lassen.
* Für mehr inneren Sonnenschein – vor allem bei depressiver Verstimmung – 3-6 Stück mehrmals täglich im Mund zergehen lassen oder ins Wasser oder Tee geben (da gehen auch 5-10 Stück).
* Zum Verfeinern von Gerichten mit Pilzen.
* Aggression und Ärger mildern – auch 3-6 Stück im Mund zergehen lassen oder den Tee aromatisieren.
=> Hier gelangst du zum Aroma-Globuli „Sonnenkugeln„
Hol dir auch das kostenlose E-Book
„Hausapotheke ätherische Öle„
Wenn du eine Frage hast kannst du gerne kommentieren oder mich direkt unter info@sinnesschmiede.at anschreiben.
Wenn du mehr über die Kraft ätherischer Öle erfahren möchtest dann empfehle ich dir hier an dieser Stelle zwei interessante Onlinekurse bzw. Onlineausbildungen. Klicke direkt auf das Bild um zu mehr Informationen zu gelangen.
