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Wie Gedanken entstehen?
Gedanken spielen eine zentrale Rolle bei der Entstehung und Regulierung von Emotionen. Wenn wir verstehen, wie Gedanken entstehen, können wir besser erkennen, wie unsere Denkmuster unsere emotionalen Reaktionen beeinflussen.
Die 3 effektiven Schritte aus der Grübelschleife
Die 3 effektiven Schritte kannst du sofort einsetzen und im Alltag anwenden. Außerdem zeige ich dir eine sehr effektive Gedanken-AUS Übung.
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Mein Name ist
Daniela Rosker
und ich bin die Inhaberin der Akademie sinnesschmiede und beschäftige mich schon seit vielen Jahren mit dem Thema Mensch und dessen Verhaltensweisen und bilde seit bereits über 10 Jahren, unter anderem, Mental- & Achtsamkeitstrainer aus.
Mein Motto lautet: „Wenn es DIR gut geht, geht es auch deinem Umfeld gut“
Und genau deshalb ist es mir wichtig dir zu zeigen, wie du aus dein stressiges Gedankenkreisen los wirst.
In meinem kostenfreien Onlinetraining zeige ich dir DIE Schritte, die du leicht in deinem Alltag anwenden kannst.
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